そんなに甘くはなかった

きのうも水中ウォークしてきました。 とうとうやってきました、筋肉痛です。 太ももからふくらはぎにかけてわずかながら傷みがあります。

今朝１２日（３：４５）の、

体重　７５．８ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：－０．１％）

きのうの歩数　３，１０８歩

でした。

連続減量、と期待していたのですが、 そんなに甘くはなかったです。

夕飯におでんだったのですが、 久しぶりのおでんがおいしくって、 ２人前たべてしまいました。

たぶん、おでんが体重増加の要因だと思います。

今日は土曜日ですので、子供たちがお休みです。 たまには子供たちと遊んでみるのもいいかもしれません。

プールは、子供たちとの遊びの都合で考えます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。