しまった!のほほんと過ごした結果...

2008 10月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、不明です。

・今朝の体重73.1kg、体脂肪率22.9%です。

・腹筋50回、腕立て伏せ0回しました。

・きのうの歩数2,817歩でした。

18日から20日にかけて都内に出張していました。 その間カロリーの記録はしていましたが、 とても沢山摂取していました。

出張から帰ってきて、カロリー記録を付けるのが面倒になり、 食べたいものを食べ、カロリー記録は付けていませんでした。

体重だけは毎日記録していましたが、 日に日に少しずつ体重が増え、 とうとう73.1kgまでになってしまいました。

こうなっては、取り返しがつかないかもしれませんが、 同窓会まで3週間あります。

せめて70kg台を割るように、頑張ります。 カロリー記録も、きちんと付けます。

ブログも、毎日付けていたほうが、張り合いがあります。

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