体調、思わしくないです

2014 6月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

食欲が全然なかったのですが、

無理やり詰め込みました。

体もだるいです。

 

お昼寝はイッパイしました。

 

気分は下向きです。

 

 

今朝3日(1:25)の、

体重 77.5kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数  4,669歩

きのうの摂取カロリー 1,187kcal

きのうの摂取水分 10.5L

でした。

 

 

あんまり食べていないのに、

体重変わらなかったのは、

水分の摂りすぎかもしれません。

 

運動不足も手伝っています。

 

まあ、へそ周りのサイズが減ったので、

よしとしましょう。

 

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、2.5cmです。

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