コレもリバウンド？

急に摂取カロリーを減らしたせいか、

食物に対して不安を感じ、

食べまくりました。

たべてもたべても不安がおさまりません。

コレもリバウンドの一種でしょうか？

それとも、体の自己防衛反応か？

きょうはおとなしくしています。

今朝2日（0：45）の、

体重　77.5kg　　　(前日比：-0.2kg）

体脂肪率　25.4％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　93.5cm （前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　 3,622歩

きのうの摂取カロリー　3,622kcal

きのうの摂取水分　6.0L

でした。

食べた分しっかりと数値に出ていますね。

きょうは控えめにしておいて、

ふたたび減量を目指します。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、3.5cmです。

応援ヨロシクです。