残念なことに．．．

お昼寝のつもりだったのに、

7時間寝てしまいました。

よっぽど疲れていたのでしょうね。

おかげで、

食事と睡眠時間がめちゃくちゃです。

夜中にだいぶ水分を摂りました。

体重増えた分は、ほとんどが水分です。

今朝2日（1：45）の、

体重　77.6kg　　　(前日比：+1.8kg）

体脂肪率　25.3％　(前日比：+0.7Pt）

へそ周り　95.5cm （前日比：+2.5cm）

きのうの歩数　 2,200歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

何も言うことはありません。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、5.5cmです。

応援ヨロシクです。