へそ周りは減りました

カロリーの記録も取らず、

飲みたいだけ水分を飲み、

一日中机に向かっていたら、

来るとこまできてしまいました。

きょうは世間はお休みなので、

わたしは勉強に取り組みます。

そして、

筋トレ日でもあります。

しっかり筋トレして、

体重等の数値を減らすことに

努めます。

飲食の記録は、

しっかり書いておきます。

今朝2日（1：45）の、

体重　77.8kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.8％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　94.6cm （前日比：-0.9cm）

きのうの歩数　 4,242歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、4.6cmです。

応援ヨロシクです。