面白いように体重がどんどん減っていく

きのうはだいぶドリンク・スイーツを

飲んだので、カロリーセーブしました。

今朝は体重計に乗るのが楽しみでした。

きのうのボランティアは、

デスクワークでしたので、

いつもながら歩数は少ないです。

今朝15日（4：15）の、

体重　75.6kg　　　（前日比：-0.4kg）

体脂肪率　25.0％　（前日比：-0.3Pt）

へそ周り　95.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　4,331歩

きのうの摂取カロリー　1,793kcal

でした。

カロリーセーブしているので、

当然ですが、体重が減りました。

ここのところ面白いように

体重がどんどん減っていくので

毎日が楽しみです。

このぶんだと今月中に７２㎏台に

なるかもしれません。

机上の計算なので、

うまく行けば儲けものですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。