くたくた

2009 10月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

体調が優れません。 記録のみです。ごめんなさい。

24日に食べた物

3:25 バナナ、せんべい  4:55 アイスバー、もずく、味噌汁、冷しゃぶ、       白菜のおひたし、サプリメント  7:00 ゼリー、みかん  7:50 赤飯、アイス  8:00 バナナ、おにぎり、アイスバー 10:45 アイス4カップ、ふがし、スポーツ飲料 16:40 赤飯、味噌汁、サトイモ煮、アイス1カップ

合計 —-kc

このほかに水を2リットル飲みました。

今朝25日(3:50)の、

体重 73.5kg  (前日比:+1.2kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:+1.5%) 体脂肪重 17.64kg            (前日比:+1.3725kg)

きのうの歩数 3,250歩

でした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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