きのうは3食、食事をしました

2012 12月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう妻が、

「そんなにお腹が空くんじゃ、

1食では足りてないんでしょ。

3食きっちり食べたら?」

と言うのです。

 

たしかにそのとおリかもしれないと思い、

きのうは3食、食事をしました。

 

果たして、どうなったでしょうか?

 

今朝13日(4:00)の、

体重 77.7kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 25.6% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 97.0cm (前日比:+3.0cm)

きのうの歩数 2,760歩

でした。

 

体重が増えて、お腹が膨らんでしまいました!

やっぱり、一日一食にします。

少なくとも、今年いっぱいは。

 

一日一食にして、半年経ちました。

なのに体重たいして減りません。

ほぼ横ばいです。

 

これって、これって、

停滞期がまだ続いているのでしょうか?

 

いろいろなダイエットサイトをいままでみてきました。

最長で停滞期一年という人、いました。

それを考えると序の口かもしれませんね。

 

一年、その人よく頑張ったと思います。

普通挫折しちゃいますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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