いまが、一番重いです。

体重73.6kg、体脂肪率22.7%、へそ周り93cmです。

いままでの人生で、一番太っています。 きのうまではくことができた、 最大のスラックスも胴囲がしまらなくなりました。 というわけで、写真はゴムの胴囲のスラッスクです。

ダイエットのはじめに戻ったと言うより、さらに太ってしまいました。

目標の、11月16日に59kgになる。というのは、 今からでも間に合うでしょうか?

楽しみです。

ダイエット方法は、以前からやっている、カロリーダイエットです。

食べたいものは、カロリーを計算した上で、食べます。 特に食べてはいけないというものは、設定しません。 何でも食べます。

また、XXばかりを毎日食べる。 という方法もとりません。 かえってストレスになってしまいますからね。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました