空腹は痩せるチャンスと言い聞かす

お腹すいたなぁ。
この時間、あとは寝るだけなんだけど、おなか空いたまま寝なくちゃ。
眠れるだろうか？とも思うのだけれども、以前にも書いた

「お腹が空いた」は、痩せるチャンスだと思え

夕飯も食べて、あとは寝るだけ。そんなときに小腹がすいてきた。なにか食べたいな。そう頭に浮かんだことはありませんか？わたしはちょくちょくあります。以前だったら、「お腹が膨らんだほうが眠くなるからちょうどいい」と、就寝直前に夜食していました。い...

happy-diet.jp

2021.02.21

お腹すいたは痩せるチャンス、なので、やっぱりおなか空いたまま寝よう。

明日の朝、どれだけ体重が減っているのか楽しみにしておこう。

ここからは3月1日

寝る前と起きたときの体重の差は1キログラム。
これは偶然？
こんなに減るとは思ってもいなかった。

たぶん水分がほとんどだろう。
きょうも昨日と同じように食事は1回にしておこう。

あしたの体重がどうなっているのかが楽しみだ。

今日の食事はスターバックスでサンドを頂く予定。
あとはコーヒーを飲みながらパソコンをポチポチ。

また空腹な一日を過ごします。