深く反省

今朝１０日（１：５５）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ）

体脂肪率　２５．４％　（前日比：－０．２％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　１０，４２９歩

でした。

．．．言うことないです。

わかってます。

間食たくさんしました。

お食事４回しました。

今日は、しっかりするぞ！

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。