あ゛~、やってしまった

2012 1月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝30日(2:00)の、

体重 77.6kg  (前日比:+1.3kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.8%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 12,080歩

でした。

やってしまいました。

おやつ、山盛り食べました。

そのほかに水分10リットルです。

これで体重が増えるのは明確ですね。

水分はすぐに抜けるでしょうが、

山盛りおやつはウォーキングで何とかします。

今日もいい天気なので、

快適ウォーキングになるでしょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.