あ゛、思いっきり減ってる!!

今朝5日(5:40)の、

体重 75.3kg  (前日比:-1.5kg) 体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4%)

へそ周り 90.0cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 5,109歩

でした。

あ゛、思いっきり減ってる!!

 

特別なことはしてないです。

ウォーキングサボりました。(歩数見りゃわかるって!)

ご飯は、3度しっかり食べています。

 

ただ、

 

夜更かししました。

今朝の1時40分に寝ました。

 

夕飯は16時に食べて、

それから寝るまでの間、

お茶1杯と飴1個で過ごしました。

 

9時間半、ほとんど飲まず食わず状態です。

 

それだけで、思いっきり減りました。

これって、身体によいこと?悪いこと?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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