疲れが抜ききれていません

なんだか疲れています。

「だったら、もっと寝ていたら」

と、言われそうですが、

20時には寝ています。

何がいったい疲れの原因かが

わかりません。

やっぱり睡眠不足なのかなぁ？

今朝10日（2：20）の、

体重　74.8kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：+0.1cm）

きのうの歩数　6,363歩

きのうの摂取水分　 -.-L

でした。

からだを動かすような重労働はしていません。

ほとんどがデスクワークです。

しいて言えば、デスクワークの時間が15時間くらいです。

長過ぎますね。

ほとんどお休みがなく、

この前の日曜日に寝て過ごしてしまったくらいで、

土日祝日関係無いです。

休みはとったほうがいいのでしょうか？

この場合の休みは、「仕事をしない」

と、言う意味です。

何かがストレスになっているのは確かですから、

それを見つけ出すまでは、今のままでいようと思います。

話は変わって、

体重がほぼ横ばい状態になっています。

コレが云わゆる「停滞期」なのでしょうか？

今まで順調に体重が減っていただけに、

もどかしいです。

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.8kgです。