結局昼寝してしまいました／体重　－１．２kg

きのう早起きしすぎたので、たくさん昼寝しました。 これじゃあ、昼間にお仕事できませんね。

今朝２３日（５：００）の、

体重　７３．９ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　１，１４９歩

でした。

たくさん昼寝したおかげで、夕方から目がパッチリ開いてしまいました。 昼間の分のお仕事をやっていたら、２３時になってしまいました。

いつもだったら、起きるころの時間です。 まだ眠くなかったけれど、次の日のことを考えると、寝たほうがいいとおもったので、床につきました。

今日は５時の起床です。 わずかに首の筋が痛いです。寝違えたかな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。