あれこれ言われると、反発しちゃう

2012 12月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは間食三昧しました。

あれ食べるな、これ食べるな、と、

何かと周りが規制するので、

反動でみんなが出かけてから、

おもいっきり食べました。

 

体重増加?覚悟のうえです。

 

今朝16日(0:30)の、

体重 77.8kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 26.1% (前日比:+0.9Pt)

へそ周り 97.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 6,298歩

でした。

 

これですっきりしました。

やっばり食事の時には好きなモノを好きなだけ食べて、

お腹も心も満足した状態にしたいですね。

 

今日はお仕事の打ち合わせで外出します。

食事は外で食べることになりますが、

好きなモノを好きなだけ食べてきます。

 

お昼ごはんを食べてしまわぬよう、注意しますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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