「ボニック」のおかげ

2011 5月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう食べた甘いもの グレープジュース1杯、スポーツドリンク5杯、 サイダー缶2本、メロンパン1個

今朝22日(4:20)の、

体重 76.7kg  (前日比:-1.0kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:+0.3%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.0cm)

でした。

きのう宣言しておきながら、甘いものたくさん飲食しました。 まあ、体重戻ったから良いけれど、これじゃあ宣言した意味ないですね。

いきなり「無し」にするのは無理だって言うことかな?

徐々に減らしていきましょうか。

 

ウエストは、ボニックのおかげでだいぶ引き締まってきました。 毎日やる快感があります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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