あしたに持ち越しか？

きのう、おとといと摂取カロリー減らしました。

大したことないです。食べないだけですから。

で、すごく睡魔が襲ってきて、１３時から昼寝しました。

１６時に一回起きて、１７時からふたたび寝ました。

起きたのは３時半でした。

よく寝たと自分でも思います。

それなのに、しっかり夕食食べています。

あ、それがいけないことなのか？

眠りすぎたのか、頭がぼーっとしています。

まだ眠れそうです。

寝過ぎるのもよくないと思うので、

今日はこのまま起きていようと思います。

今朝16日（3：45）の、

体重　70.7kg　　　(前日比：±0.0kg）

体脂肪率　22.4％　(前日比：+0.4t）

へそ周り　87.0cm （前日比：±0.0cm）

きのうの摂取カロリー　1,282kcal

でした。

体重、へそ周りともちっともかわりませんでした。

まあ、こんなこともあります。

あしたに期待しています。

きっと減っていることでしょう。

きょうも摂取カロリーを頑張って目標値内におさめておきます。

あしたが楽しみです。

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.7㎏です。