ダイエット日記 遊んでばかりいたのを後悔する。
７日からの新しい仕事の案件は、わたし一人ではなく１００人規模の人が動いているとのことをきのう知りました。しかも、仕事の内容が悪い者は、どんどん切り捨てられてしまうと言う恐ろしい案件であることもわかりました。すでに１０日経っているのに、わたし...
ダイエット日記 ダイエット日記 コタツの睡魔
なぜか、コタツに入ると眠くなります。昨日も１６時にコタツに入ったら、眠りそうになってしまい、 お布団に入りました。きのう４時間ほどしか寝てなかったからかなぁ？今朝１７日（１：０５）の、体重 ７５．９ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率...
ダイエット日記 体が重い
ここ数日、１３時ごろになると体がすごく重くて、風邪をひいたかのような具合でした。数日前に衣替えをして、トレーナーを出したのです。 そのトレーナーを着きるようになってからと時期が合うので、トレーナーを脱いで秋ものの長袖に変えたら、体が軽くなり...
ダイエット日記 ウォーキング２日目
ウォーキングはだいたい４０分かかります。冬なのに、汗がいっぱい出ます。 家に帰ると、即着替えます。風邪ひき予防ですね。今朝１５日（３：１５）の、体重 ７６．３ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２４．８％ （前日比：－０．７％）きの...
ダイエット日記 ウォーキングはじめしまた。
久しぶりにウォーキングしました。 ４０分だけですが、いままで歩いていなかったので、結構きつかったです。後半２０分は、湧き水６リットルを背負っていたのと、上り坂だったこともあって、ペースが落ちましたね。今日も雨ではないので、歩きに行こうと思い...
ダイエット日記 昼寝のつもりが。
またやってしまいました。昼寝のつもりで寝たら、朝になっていました。 ここのところ疲れ気味だったので、疲れも取れたことと思います。きのうは雨だったので、ウォーキングはお休みしました。 って、まだはじめてないですね。今朝１３日（１：４０）の、体...
ダイエット日記 運動しようと思うけど。
１月１２日きのう、ウォーキングを始めるといっておきながら、ぜんぜん歩いていません。 身にしみる寒さなんか、ダイッキライだぁ。今日の天気予報は、雪か雨だそうで、ますます歩きに行かなくなってしまいます。今朝１２日（２：００）の、体重 ７７．３ｋ...
ダイエット日記 いきなり体重が増えた
きのうは小５の子供の月例ロードレースがありました。 小学生は２ｋｍを走りました。全３回で、内２回以上出場でかつ１０位以内が表彰の対象になります。 うちのこは３回出場しましたが、惜しくも１３位でした。あまりがっかりした様子はなかったので、来年...
ダイエット日記 インフルエンザ？
６日の日に行ったカットハウスの店長が、体調不良でお店を閉めています。まさか、インフルエンザではないでしょうね。 もしかしたら、わたしにも感染の疑いが。手洗いうがい、充分な睡眠と、心がけていますので、無事でいられますように。今朝１０日（２：２...
ダイエット日記 寒いです。
新しい仕事になってから、資料がドドッと送られてきました。 目を通すだけでも大変です。当分資料読みで時間が潰れるでしょう。今朝９日（１：４５）の、体重 ７６．４ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２５．８％ （前日比：＋０．４％）きの...