ダイエット日記

きのうは計測がなかったので、 ブログをお休みさせていただきました。 で、食べ物のことですが、 持ち金が足りなくなってきたので、 一時中止ということにして、 4月から普通食に戻します。 残念です。 今朝28日（5：35）の、 体重　73.8k...

きのうは大宮までお茶会に行ってきました。 「たぶんたくさん飲むだろうな」 と、思っていました。 じぶんでも、たくさん飲んだと感じていたのですが、 実際にカウントした結果、いつもより少なかったです。 帰りの電車の中で喉がカラカラになったのが印...

きょうは大宮までお出かけです。 途中で水分取らないように、 飲み物は持って行きません。 たぶん行った先でたくさん飲むでしょうから。 大宮まで片道3時間です。 行くのが楽しみなので、 きっと水分は大丈夫でしょう。 今朝25日（5：45）の、 ...

水分減らすの、大変です。 のどが渇くんです。 この渇き、何とかならないのかなぁ？ と、言うことで、ペットボトル飲料3本飲んじゃいました。 さすがに苦しかったです。 きょうこそは、飲まずに済みますように。 今朝24日（4：50）の、 体重　7...

きのうは3ヶ月ぶりにごはん(白米)を食べました。 特に感動とかはなく、やたらとお腹がもたれる感じがしました。 もう白米には興味が無いのですね。 今朝は、チーズを150g食べました。 こっちのほうがしっくり来ます。 150gと言えば、市販のス...

きょうは親戚が集まって、 進学・進級祝です。 たぶんお寿司を食べに行くことになります。 わたしはなにを食べようかな？ 困ってしまいますね。 刺身の盛り合わせにしましょうか。 今朝22日（4：05）の、 体重　74.8kg　　　(前日比：-0...

きょうは、図書館にてお勉強です。 周りに食べ物がないのと、 館内では食べてはいけないので ちょうどいいです。 図書館のあとは焼き肉に行きます。 お肉のみ食べて、少しだけ安くします。 今朝21日（20日の　23：40）の、 体重　74.9kg...

コーヒー飲んだら、 寝るに寝られなくなって、 ウダウダしていました。 その間、烏龍茶を6リットルくらい飲んで、 おなかがいっぱいになりました。 水分控えるって言っておきながらです。 やっぱり飲まずにはいられません。 今朝20日（3：45）の...

最近、食事に飽きてきました。 オイシイ物を食べたいだけ食べているのですが、 3ヶ月も同じものを食べていると、 他のものを食べたい気持ちになってきます。 調理方法を買えてみようかと思いますが、 その方面の知識がないので、 なかなか踏みきれませ...

夜食たっぷりと食べました。 水分もたくさん飲みました。 体重増えているのは確実でしょう。 嫌なことがあると、暴飲暴食してしまいます。 おとといからずっと気分悪くて、きのう爆発しました。 暴飲暴食しても、なにも解決しないですね。 まだ気分悪い...