体重1kg増、腹囲1cm減

きのうは水分をだいぶ抑えました。

と、言うか、飲んでいる暇がなかったのです。

眠くて、お昼寝していました。

床についたのも19時で、早寝しました。

11時間寝たことになりますね。

疲れていたのでしょう。

きょうはスッキリ目覚めることが出来ました。

今朝8日（5：15）の、

体重　73.6kg　　　(前日比：+1.0kg）

体脂肪率　23.2％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　88.0cm （前日比：-1.0cm）

きのうの歩数 5,816歩

きのうの摂取水分量　4.9L

でした。

へそ周り減りましたねー

計ってみてビックリしました。

でも体重増えています。1kgもです。

この不釣り合いな結果は、なぜなんでしょう。

特に運動していたわけではないし、

食べ過ぎたわけでもないです。

こういう日もあるってことで、

特に気にしなくてもいいでしょう。

明日はきっと減っているでしょう。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.6kgです。