ダイエット日記

きのうは講演会に行って来ました。ほぼ一日かけていたので、間食なんかする暇はありませんでした。いい調子だと思ったのですが、家に帰ってから反動がありました。夜中、21時とかにお菓子を食べ始めてしまったのです。チョコレート、かっぱえびせん、おせん...

ダイエット中という意識が影響しているのか、食べ物に対する執着が激しい。きのうだって、間食をいくらしたのかわからないほど食べた。カロリー計算途中で投げ出してしまった。3,000kcalまでは計算していたのに、その後不明。それでもまだ食べ続ける...

きのうのランチは中華だった。しかも、コースメニューだったので、次から次へと出てくる。ランチのみで一日のカロリーの目標を超えてしまっているのでは、と思うくらいだった。来週の木曜日も中華らしい。今度はコースではなく単品注文だとか。餃子一皿にして...

14日にほぼプチ断食状態だったことに気を良くして、きのうもプチ断食にチャレンジした。でも、夕食時に空腹に耐えられず、一食分食べてしまった。きょうもプチ断食にチャレンジしたい。でも、ランチ会があるのでどうなることか。きのうの朝のテレビで三食し...

昼食の後、昼寝した。眠かったから。3時間位寝たでしょうか。起きたら日が落ちていました。おとといの外出で疲れたんでしょうか？帰りは遅かったのです。すぐに寝たのですが、足りなかったかも。昼寝したから、夜が長く感じました。そう、眠れなくなっていた...

都会ではフリースペースというものが無いらしい。スターバックスに場所を求めると、コーヒーというものを買わねばならない。西武というお店には、それらしきスペースがなかった。外は寒いのに、ベンチすらない駅前。凍えるのはゴメンなので、スターバックスへ...

パソコンがUpdateしてくれない。週末を使って調査、対策した。疲れた週末になってしまった。Updateは、無事解決。何度やっても、Updateできないでいたら、アレもこれも食べたくなって、どんどん買い物に行っちゃいました。お金は減るし、体...

きのうの外出、とんぼ返りで帰宅、再び外出。慌ただしくって、何をやっていたのか記憶に無い。子がバイトの日をずらしたいといい、替わりを探し中。見つからなかったら、13日に池袋へ行ってくれと。14日も池袋に行くのですが、こちらは夕方から。13日は...

きょうはこの冬最低の気温だとか天気予報で言っていました。ダイエットをして脂肪が減っていくと寒さも余計に感じるのでしょうか？きょうからストーブを点けました。部屋着も厚手のものにしようか検討中です。午前中は用事で出かけます。コートが必要かもしれ...

自力でなんとかパソコンを復活させました。もう5年以上前に中古で買ったパソコンなので、めんどくさいとこがあります。Win10には耐えられないこともわかったし、Win7での復活です。ツール類とか、まだ足りないものもありますが、とりあえずテキスト...