ダイエット日記 ３月、春、スギ花粉
３月になりましたね。わたしは３月と聞くと「春」を連想します。 春といえばスギ花粉です。ここのところ雨続きだったので、スギ花粉は気になりませんでしたが、今日あたりからまた飛んでくるんでしょうね。症状が出ないにしても、スギ花粉が飛んでいると思う...
ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット日記 妻の誕生日、ご馳走食べた
きのうは妻の誕生日でしたので、お昼にご馳走を食べに行きました。子供が好き嫌いあるので、嫌いなものはすべてわたしのところに回ってきました。 おかげでおなかがはちきれるかのように一杯になってしまいました。夕飯も食べられないほどでしたので、きょう...
ダイエット日記 お昼寝２回
きのうの昼間はやたらと眠く、２回もお昼寝してしまいました。わたしの住んでいるところは、雨だったのにぽかぽか陽気で、お昼寝にはちょうどよかったです。今朝２７日（１：３０）の、体重 ７７．５ｋｇ （前日比：＋１．７ｋｇ） 体脂肪率 ２４．８％...
ダイエット日記 春一番、吹いた？
きのう春一番が吹いたとか、ニュースで言っていました。 わたしの住んでいる所では、春一番らしき風は吹いていませんでした。いつも廻りの地域との天候に差があります。 盆地だからしょうがないのかなぁ。今朝２６日（４：４０）の、体重 ７５．８ｋｇ ...
ダイエット日記 コタツでうたた寝
今朝は、目覚めたのにまだ眠かったです。 でも、やりたいことがあったので、とりあえずおきましたが、結局コタツでうたた寝してしまいました。コタツで寝ると疲れますね。今朝２５日（１：０５）の、体重 ７８．３ｋｇ （前日比：＋２．３ｋｇ） 体脂肪...
ダイエット日記 半徹明けの夕方は眠い
前日２時間だけ眠ったのですが、 さすがにきのうの夕方は眠かったです。 １９時半には床につきました。今朝２４日（３：２０）の、体重 ７６．０ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２５．０％ （前日比：－０．５％）きのうの歩数 ７，７４２...
ダイエット日記 エラー対策で半徹
きのうは久しぶりにＨＴＭＬ言語でＨＰ作製しました。 表示は思ったとおりにできているのに、構文チェックをするとエラーが１１７個も出てきました。ひとつずつ、上のラインから対策していき、何とかエラーがあと４０個までというところでこぎつけてふと時計...
ダイエット日記 スギ花粉本番
今朝のラジオで、きょうあたりから本格的にスギ花粉が飛ぶといっていました。 わたしは今のところなんともありません。花粉症の方は、万全の準備が必要ですね。水曜日には春一番が吹くとも言っていました。 これから大変です。今朝２２日（５：００）の、体...
ダイエット日記 スギ花粉症対策
きのうはゆっくりするどころか、思いっきり仕事してしまいました。休むどころか返って疲れてしまいました。きょうこそは、お休みにしようと思います。今朝２１日（５：１５）の、体重 ７６．６ｋｇ （前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前...
ダイエット日記 風邪ひいた．．．かな？
きのう８時半から湧き水取りに、ウォーキングしました。ウォーキングで疲れたのか、１０時ごろから眠くなり始め、コタツでうとうとしていました。 １４時には本格的に寝始めて、１６時にいったん起き、その後夕食をとりました。夕食後まだ眠かったので、１８...