ayumu

本当は、きのう本が読める環境じゃなかったので、方針が決まっていないのです。ただ、キッチンが使えないので昼食を摂ることができなかったのです。それだけのことです。更には水分も摂れずにいたのでだいぶ身体が軽くなりました。きっといつもは食べ過ぎの上...

きのうは一日外出していて、例の本を読むことができませんでした。と言う経過ですので、ダイエットの方針がまだ決まっていません。きょう中に本を読みきって方針までつけてる予定です。きのうは晴れの日の元、一日中外にいました。太陽光に当たるだけで疲れる...

もうめちゃくちゃです。どうやってダイエットを進めていったらいいのか、決まってません。ただ食べるものを少なくしているだけでは、ダイエットと言えないと思うんです。朝食は決まりました。いつもどおりのバターとココナッツオイルを入れたコーヒーのみです...

何も決まっていないので、とりあえず小食であるだけです。ゆうべ1時に目が覚めて、夜食なんか食べてしまいました。これも無計画さからですね。本を読み進めるはずでしたが、最近の寝不足からか、日中イッパイ眠っていしまた。起きるとき、なんとも言えない気...

おとといから読んでいる、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事 」、途中で止まっています。そう言えば前回も途中で止まったまま。読破していないことがわかりました。全部読んでいないということは、中身がわかっていないということにつながりますね。...

断食をやめた途端、ダイエットに何をしたらいいかわからなくなりました。でも、なんで一体断食を始めたんだかすらわからないのです。どうしたら良いの？いまやっているダイエットは、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事 」のはずでした。それがぜんぜ...

どうしても食べたいパンがあって、今までガマンしていたのですが、きのうついに食べてしまいました。体重増えるの覚悟のうえです。思っていた味と全然違い、すごくまずかった。もう買うこと無いので、これが最後です。気になる食べ物って、そうそうないのです...

また家族に内緒で断食やっていました。これからは堂々と宣言してから断食することにします。と、言うことできのうはお昼から食事しちゃいました。食材無いので、お料理なんかできなくて、ごはんと漬物で軽く。いきなり重たい食事でした。せっかく断食が調子良...

きのうはほぼデスクワークでした。外出はしませんでした。食材がないので何も食べていません。コーヒーたくさん飲みました。のどが渇くのでコーヒーを頻繁に飲んでいたのです。おかげでお腹はポコポコ言っています。水太りが心配ですね。それと同じくらいに昼...

一日目は難なくこなしました。まだお腹の中には食材が入っているようなので、特に空腹を感じたわけではないです。ただ、水分飲み過ぎが気になるところです。まあ、水だけ飲んでいれば一ヶ月くらいは過ごせるそうですし、実際検索するとそういった方がゴロゴロ...