あっという間に、体重増加

ウォーキングに行かずに、家でごろごろしていました。

今朝３日（０：５０）の、

体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　５，０５４歩

でした。

家にいると、食べることばかり考えてしまいますね。 パンがたくさんあったので、いくつかつまんでしまいました。

あっという間に体重が増えています。

そういえば、きのうはダンベル体操もしていなかったなぁ。 ウォーキングができない分、ダンベル体操の回数を増やしてみますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。