くたくたの一日

きのう１時から仕事を始めました。

７時に家族が起きてきたので、休憩をしたら、 「なんだか抜け殻みたいに疲れている」 と言われてしまいました。

今朝４日（３：００）の、

体重　７４．１ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率　２３．６％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　６，８１６歩

でした。

８時から昼寝をしましたが、 ８時４０分に電話がかかってきて起きてしまいました。

疲れがピークに達したのか、何をやってもうまくいきません。 半日くらいボーっとしていました。

夕べはしっかり眠ったので、今のところ元気です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。