ダイエット日記 体重増えました
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク５００ml、サイダー５００ml、 ミルクティー６００ml今朝１３日（３：３０）の、体重 ７６．７ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．６％）へそ周り ９４．５ｃｍ （前...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 停滞期でしょうか？
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０００ml今朝１２日（２：５０）の、体重 ７５．９ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：＋０．９％）へそ周り ９４．５ｃｍ （前日比：＋０．５ｃｍ）でした。４日間ほど体重と...
ダイエット日記 飲み会に参加しました
きのう食べた甘いもの サイダー５００ml、アイスクリーム３さじ今朝１１日（３：５０）の、体重 ７６．０ｋｇ （前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２４．２％ （前日比：－０．３％）へそ周り ９４．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。きの...
ダイエット日記 一日２００g減でも、のんびりやります。
きのう食べた甘いもの サイダー５００ml今朝１０日（１：５０）の、体重 ７５．９ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．２％）へそ周り ９４．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。デジタル体重計で見ると、７...
ダイエット日記 体重、ちょっと減りました
きのう食べた甘いもの ミニメロンパン３個、スティックパン１本、サイダー３５０ml今朝９日（３：５５）の、体重 ７６．１ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：＋０．２％）へそ周り ９４．０ｃｍ （前日比：＋０．５ｃ...
ダイエット日記 体重が、増えた
きのう食べた甘いもの ミニ抹茶メロンパン２個今朝８日（３：３０）の、体重 ７６．９ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．２％）へそ周り ９３．５ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）でした。あられちゃんがやってきま...
ダイエット日記 お昼寝しました
きのう食べた甘いもの チョコレート８粒、ふがし２４０g今朝７日（１：４５）の、体重 ７６．５ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：±０．０％）へそ周り ９３．５ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）でした。きのうは２時間...
ダイエット日記 睡眠障害？
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク２杯、杏仁豆腐、チョコレート１枚(６０g)今朝６日（５日の２１：００）の、体重 ７６．７ｋｇ （前日比：＋０．９ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：＋０．３％）へそ周り ９４．５ｃｍ （前日比：±...
ダイエット日記 へろへろです
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク８杯今朝５日（１：０５）の、体重 ７５．８ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：＋０．２％）へそ周り ９４．５ｃｍ （前日比：＋１．５ｃｍ）でした。持病が悪化傾向にあります。...
ダイエット日記 変な生活リズムになっている
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク８杯、マシュマロ１４０g今朝４日（２：２５）の、体重 ７５．５ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２４．２％ （前日比：－０．１％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）でした。きのう...