ダイエット日記 指輪が抜けない
お掃除のため、指輪をはずそうと思ったら、 なんと、指輪が抜けない。指がパンパンにむくんでしまっている。水分の取りすぎかなぁ？
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 たまには、のんびりしよう
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク８杯、アイスミルクティー２杯今朝３日（２：４０）の、体重 ７５．６ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．３％ （前日比：－０．４％）へそ周り ９４．０ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）でした。き...
ダイエット日記 ボニックジェルが届いたよ
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０杯、ロールケーキ２切、サイダー850ml今朝２日（１：００）の、体重 ７５．６ｋｇ （前日比：－０．７ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％ （前日比：－０．２％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：±０．０...
ダイエット日記 また、するめを間食
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０杯、サイダー１杯、飴２個その他の間食 するめ１枚今朝１日（３：１０）の、体重 ７６．３ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．９％ （前日比：＋０．２％） へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比...
ダイエット日記 間食、食べすぎ
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク４杯、プチメロンパン２個、飴３個おなかがすいたので間食に、 するめ１枚、さきいか１袋（250g） 食べました。今朝３１日（２：０５）の、体重 ７５．９ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７...
ダイエット日記 ランチにピザをいただきました
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク６杯、氷菓２個、サイダー１杯今朝３０日（６：１５）の、体重 ７６．０ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：±０．０％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：＋０．１ｃｍ）でした。...
ダイエット日記 さらにへそ周り、サイズダウン
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク６杯、氷菓４個今朝２９日（４：３５）の、体重 ７５．５ｋｇ （前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：＋０．６％）へそ周り ９２．５ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）でした。あっ、体重が増...
ダイエット日記 へそ周りサイズ、－２．５cm
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク８杯、レモンティー２杯、氷菓２個今朝２８日（２：４０）の、体重 ７５．４ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．０％ （前日比：＋０．１％）へそ周り ９３．５ｃｍ （前日比：－２．５ｃｍ）でし...
ダイエット日記 体重大幅に減りました
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０杯今朝２７日（０：４５）の、体重 ７５．４ｋｇ （前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率 ２３．９％ （前日比：－０．４％）へそ周り ９６．０ｃｍ （前日比：＋２．５ｃｍ）でした。きのうもお風呂上りにボ...
ダイエット日記 「ボニック」の効果的な使い方
きのう食べた甘いもの スポーツドリンク４杯、ソイ２杯今朝２６日（４：５０）の、体重 ７６．６ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．３％ （前日比：＋０．４％）へそ周り ９３．５ｃｍ （前日比：－１．５ｃｍ）でした。へそ周りが一気...