また、するめを間食

きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０杯、サイダー１杯、飴２個

その他の間食 するめ１枚

今朝１日（３：１０）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．２％） へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

するめ食べた影響が出ていますね。 今日はするめ食べないようにしようっと。

へそ周りのサイズが変わっていないのがせめてもの救いです。

ボニックジェルは今日届く予定だと、ヤマト運輸からメールが来ました。 何とか途切れることなく続けられそうです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。