体重が横ばい

2014 6月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夕方、寝る直前になってどうしてもパンが食べたくなりました。

せっかく摂取カロリー守っていたのにね。

 

で、食べちゃったわけです。

 

寝る直前に食べたものは脂肪になるっていうのに、

食べちゃって、満足して眠りました。

 

たまには、いいよね。

 

 

今朝22日(2:35)の、

体重 74.5kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 91.6cm (前日比:-0.2cm)

きのうの歩数  3,311歩

きのうの摂取カロリー 2,047kcal

きのうの摂取水分 8.5L

でした。

 

 

今朝の計測では

そんなに目立った変化がありません。

 

きっときょう何かしらの反動があるかも。

 

食事は少なめにして、

水分も減らします。

 

きのう、水分減らすなんて言っておきながら、

全然減っていませんね。

 

水太りの可能性もありますね。

やっぱり5リットル位に抑えます。

 

 

[目標]

7月1日までに

スポンサードリンク

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、1.6cmです。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.