定期健診前

きのうの食事、11時に焼きそばと食パン1枚食べました。

夕飯まで待とうとしましたが、お腹が空きすぎて食べてしまいました。

他には、間食に食パン1枚。14時頃でした。

食事1回で済ませることができて、うれしいです。

今朝3日（4：40）の、

体重　77.1kg　　　（前日比：-0.3kg）

体脂肪率　25.7％　（前日比：-0.2％）

へそ周り　94.0cm　（前日比：-1.5cm）

きのうの歩数　4,416歩

でした。

今日は定期健診でバリュウム飲みます。

なので目覚めてからずっと飲み物が飲めません。

のどが渇いてしまって痛いです。

健康チェックのため、半年ごとに肺・胃・大腸の検査をしています。

胃のレントゲン撮り終わるまで飲食できないのが辛いです。

健康チェックのためとは言え、一時的に飲食できないのは、

身体のリズムが狂ってしまいますね。

検診開始は8時15分なので、まだだいぶ時間があります。

きっと結果は、「異常なし」でしょうから、気が楽ですけどね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。