12リットル飲みました

さらに水分飲みました。

どれだけ飲んだかというと、

これ　↓

のボトル1本分！！

なにげに飲んでいたけれど、

一気にその量を見るとびっくりデス。

今朝12日（3：45）の、

体重　75.6kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　24.6％　(前日比：+0.7Pt）

へそ周り　91.7cm （前日比：-5.8cm）

きのうの歩数　 4,937歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　12.0L

でした。

でも、12リットル飲んだのに、

へそ周り減りました。

不思議です。

食事もしっかり食べたし、

一体何だったのだろう。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.6kgです。

応援ヨロシクです。