100g 減りました。

今朝12日(1:05)の、

体重 74.2kg  (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-0.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 8,026歩

でした。

順調に100g減りました。

きのうの昼間、水中ウォーキングを終えたときの体重が

73.7kgだったので、もしや今日は73kg台突入か?

と、期待してしまいました。

まあ、急激に減らすのも良くないですね。

少しずつ減らしていきましょう。

今日は父の命日で、お墓参りです。

帰りには会食があります。

食べ過ぎないよう、気をつけます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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