停滞期なのかなぁ？

また水分とりすぎ傾向にあります。

ペットボトル飲料は飲まないことにしたのに、

水ならいいだろうと、買ってしまいました。

わたしの性格からして、

一度開けたものは全て空けなければ

気がすまないのです。

その分飲みすぎになってしまいます。

今朝20日（3：00）の、

体重　76.2kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　92.8cm （前日比：+1.9cm）

きのうの歩数　10,798歩

きのうの摂取水分　 7.0L

でした。

体重減っていかないのは、

水分の摂りすぎかも。

きょうはいちにち家にいるので、

買い物に行かないよう、注意しなくっちゃ。

ここのところ体重が落ち着いてきちゃいました。

停滞期なのでしょうか？

いまやっているのは、ダイエットではなく、

健康的に食物を摂取することなのですが、

今くらいの体重がちょうどいいのでしょうか？

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、3.2kgです。