飲む水分の量を減らしてみる

人間の体の50％から75％は水で出来ていると、言われます。

わたしはもっとかもしれない。

だって、いちにち12リットル位は平気で飲んでしまうから。

これが体重の殆どかもしれないと、ふと思った。

ならば摂取水分を減らしてみたらどうなるか。

試しにいちにち2リットルで生活してみようと思う。

ペットボトルに2リットル分の水を用意した。

これできょう一日がんばるのだ。

すでにのどが渇いている。

少しづつのどに流し込み、渇きをいやしてみる。

いつもなら、2リットルは20分位で飲み干してしまう量。

なんだか先が思いやられるが、試してみなければなんとも言えない。

身体が水を要求する。

飲みたい。

ぐっとガマンしてみる。

どこまで持つか、もしかしてこののどの渇きは幻想かもしれない。

きょうはまだ始まったばかり。

お腹がなる。

そういえばきのうの夕食は16時に食べたんだっけ。

もうお腹が空く頃だ。

こうやって身体は水を求めているんだろうか？

しばらく食事もガマンしてみる。

お腹が鳴らなくなるまでどのくらい必要か、試してみる。

なんでもやってみて、どうなるのか知りたい。

今朝3日（2：00）の、

体重　75.2kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.2pt）

へそ周り　90.7cm （前日比：-0.3cm）

でした。

ゆうべ19時から飲食していません。

まるで人間ドック前日のような生活。

何時まで持つか、楽しみです。

19時の時点で77.4kgありました。

寝ている間に1.7リットルくらいの汗をかくと言われています。

その分くらいの体重が減っています。

やっぱりわたしは水分過多なのでしょう。

お腹は鳴らなくなりました。

いま3時です。