人間の体の50%から75%は水で出来ていると、言われます。
わたしはもっとかもしれない。
だって、いちにち12リットル位は平気で飲んでしまうから。
これが体重の殆どかもしれないと、ふと思った。
ならば摂取水分を減らしてみたらどうなるか。
試しにいちにち2リットルで生活してみようと思う。
ペットボトルに2リットル分の水を用意した。
これできょう一日がんばるのだ。
すでにのどが渇いている。
少しづつのどに流し込み、渇きをいやしてみる。
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いつもなら、2リットルは20分位で飲み干してしまう量。
なんだか先が思いやられるが、試してみなければなんとも言えない。
身体が水を要求する。
飲みたい。
ぐっとガマンしてみる。
どこまで持つか、もしかしてこののどの渇きは幻想かもしれない。
きょうはまだ始まったばかり。
お腹がなる。
そういえばきのうの夕食は16時に食べたんだっけ。
もうお腹が空く頃だ。
こうやって身体は水を求めているんだろうか?
しばらく食事もガマンしてみる。
お腹が鳴らなくなるまでどのくらい必要か、試してみる。
なんでもやってみて、どうなるのか知りたい。
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今朝3日(2:00)の、
体重 75.2kg (前日比:-0.3kg)
体脂肪率 24.7% (前日比:+0.2pt)
へそ周り 90.7cm (前日比:-0.3cm)
でした。
ゆうべ19時から飲食していません。
まるで人間ドック前日のような生活。
何時まで持つか、楽しみです。
19時の時点で77.4kgありました。
寝ている間に1.7リットルくらいの汗をかくと言われています。
その分くらいの体重が減っています。
やっぱりわたしは水分過多なのでしょう。
お腹は鳴らなくなりました。
いま3時です。
応援ヨロシクです。
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