疲れました

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

今朝13日(3:20)の、

体重 74.7kg  (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:-0.4%)

へそ周り 91.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 3,088歩

でした。

主食を食べないで、間食ばかりしています。

きのうはするめを食べました。

おまんじゅうも食べました。

食べてすぐに寝てしまいました。

何にもしていないのに、体が疲れています。

きのう16時半に床につきました。

おきたのが3時でしたので、

睡眠は十分に取れました。

体重は、そろそろ気になりだしました。

75kg台にはなりたくないので、

間食も控えようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

広告

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました