無理に炭酸水やめなくてもいい？

今まで炭酸水飲むのやめることばかり

考えていましたが、

上手に付き合っていくことが出来れば

無理にやめること無いと、ふと思いました。

きのうは水分7.5リットル飲みました。

この調子で行けば、摂取量減らせるかもしれません。

今朝、すでに炭酸水1.5リットル飲みました。

あとは水にすれば、ちょうどいいかもしれません。

今朝8日（4：20）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：-0.9kg）

体脂肪率　25.4％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　92.6cm （前日比：-0.4cm）

きのうの歩数　2,111歩

きのうの摂取カロリー　2,098kcal

でした。

16時にお昼寝のつもりで横になったら、

今朝の4時まで寝てしまいました。

やっぱり疲れているんですね。

寝ていて夕食を食べなかったです。

おかげで体重がまた減りました。

へそ周りのサイズも減ってきて、

良い感じです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。