早朝ウォーキング

今朝７日（３：１５）の、

体重　７７．３kg　　　（前日比：－０．４kg）

体脂肪率　２４．６％　（前日比：－０．７％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：－０．５cm）

きのうの歩数　５，８６２歩

でした。

相変わらずウォーキングしていません。

体重増えたのもそこに原因がありそうです。

まだ外は暗いけど、

これを書き上げたらウォーキングに行ってきます。

思い立ったときが実行のときですよね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。