引きこもっています

家からほとんどでないので、

歩数が少ないです。

食事調整はうまく行っているのですが、

なぜか体重が増えました。

間食したからかなぁ？

きょうの筋トレは腹筋です。

朝日がでたらやります。

早起きすぎかと思いますが、

18時から寝ていたので、

十分でしょう。

今朝6日（2：40）の、

体重　76.5kg　　　(前日比：+0.9kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　93.2cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　 5,972歩

きのうの摂取カロリー　2,168kcal

きのうの摂取水分　3.5L

でした。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、3.2cmです。

順調です。

応援ヨロシクです。