まずいな、どんどん増えている。一日２００グラムペース

ゆうべ、深夜ＴＶ見ながらおせんべい１０枚食べました

その影響なんでしょうね、今朝の体重！

そりゃ、原因があってこそ増えるので、わかっていたのです

ねぇ、おせんべい食べて４時間位あとの体重計測ですから

増えているのは十分にわかります

きのからふたたび食べたもの計測始めています

ひさしぶりなので、計量する前に口つけちゃったりして、若干軽めになっていますが、昨日は８００グラム食べました

健康診断がアッて、お食事は夕食とゆうべのおせんべいのみでして、いつもより遥かに少ないです

今日は朝食からしっかり食べているの通常データとして使えそうです

データ管理はスマホでしています

アプリ使って計算させています

ただ、このアプリ、ダイエット用の体重管理ではないのです

着眼点は「計算してくれる」なので、プラス計算とマイナス計算ができればＯＫと考えて使っています

あとは振り返ってみたときに、一日あたりで集計結果を見ることできるっていうのがポイント！

データがいくつか溜まったら、スクショを載せます

あとは体重減らさなくっちゃ

ダイエットしていますって、言えるようにね