変わらない日もあるさ

また早起きしてしまいました。

でも、ゆうべは20時前に布団に入ったので、

睡眠時間としては十分です。

きのうの食事はいつもどおりにして、

間食はしませんでした。

ただ、飲み物は大量に飲みました。

ここが失敗点です。

今朝6日（1：35）の、

体重　74.4kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　90.0cm （前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　5,556歩

きのうの摂取水分　 7.6L

でした。

きのうとほとんど変わらない計測値です。

早起きが要因か、飲みすぎが要因か、

どちらかかわかりませんが、

まあ、増えなかっただけ良かったです。

きょうはお茶会があるので、

家での水分は控え目にしておきたいです。

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.4kgです。