プロテインは、お中が硬くなる？

きのうは頭痛に悩まされた一日でした。

頭痛薬飲んでも効かないし、おでこ冷やしても効きませんでした。

なので夕方さっさと寝てしまいしまた。

いまは頭痛は取れましたが、頭がぼーっとしています。

風邪のひきはじめだったのでしょうか？

今朝25日（3：50）の、

体重　77.0kg　　　（前日比：-0.5kg）

体脂肪率　26.1％　（前日比：±0.0％）

へそ周り　95.0cm　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　7,511歩

でした。

頭痛で苦しんでいたので、筋トレしてません。

アラレちゃんが来なかったのは、もしかしたらプロテインが原因かもしれません。

今朝はすっきりしました。

きのう筋トレしていないので、プロテイン飲んでなかったのです。

筋トレでダイエットできればいいな。と、思っていました。

テキストに、筋トレ後30分以内にタンパク質を摂るように、

と、書いてあったのでプロテインを選択したのですが

間違いだったかもしれませんね。

今度からは、冷奴にしてみます。

冷奴だって、立派なタンパク質ですからね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。