チョコレートを175g食べました

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

きのうはチョコレートを間食しました。

一袋分たべたので、

チョコレートだけで、960kcalにもなってしまいました。

 

ご飯がローカロリーだったので、

体重には響いてないと思いますが。

 

今朝30日(5:25)の、

体重 74.8kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.5m (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 6,355歩

きのうの摂取カロリー 2,553kcal

でした。

 

チョコレートの食べ過ぎでしたが、

きのうの総カロリーが、

成人男性の基準値でしたので、

体重が増える事無く済みました。

 

今日はお仕事で昼から新宿に出ます。

夕食は接待になります。

カロリー計算ができないので、

あまり食べずにいようかと思います。

 

今月最後の接待です。

来月からは接待が殆ど無いので、

カロリー計算がしっかり出来ます。

 

夏に向けて、ダイエットが楽しみです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

広告

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました