なぜか増える体重

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今朝6日(3:05)の、

体重 75.3kg  (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.8%)

へそ周り 91.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 9,638歩

でした。

ありゃま、また体重増えちゃった。

きのうは間食もしないで、がんばったんだけど、

夕飯後から床につく間が長くて、

そのとき空腹を紛らわせるために

麦茶を飲んでいました。

 

体脂肪率が減っているということは、

麦茶の飲みすぎですね。

今日は新宿へ映画を見に行きます。

外出だと、ダイエット青汁を飲むのが難しいです。

何とか工夫して、ダイエット青汁を飲んでみます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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