いきなりの体重増加、どうしちゃったんだろう

きょうは高校野球の観戦に

行こうと思ってるんだけど、

朝から雨が降っています。

多少の雨ではやるのでしょうが、

見る方としても辛いですね。

野球観戦に行くと、

だいぶ体重が減ります。

運動しているわけではないのに、

不思議です。

今朝18日（3：10）の、

体重　73.1kg　　　(前日比：+1.5kg）

体脂肪率　24.4％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　91.5cm （前日比：+1.5cm）

きのうの歩数　3,214歩

きのうの摂取カロリー　2,462kcal

きのうの摂取水分　10.0L

でした。

今朝、体重計に乗って、

目を疑いました。

なんでこんなに増えちゃったんだろう？

水分の摂りすぎかなぁ？

そういえば、寝る直前に

３リットル飲んだっけ。

きょうは熱中症予防で、

水分をたくさん摂ると思います。

でも、汗で出て行く分もあるでしょうから、

食事次第で体重が変わるでしょう。

今月の目標

「体重を７０kg未満にする。」

です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。