あられちゃん来たる。

今朝２１日（２：３０）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ）

体脂肪率　２３．２％　（前日比：－０．７％）

へそ周り　９１．５cm　（前日比：－０．５cm）

きのうの歩数　８，１２０歩

でした。

なんだかおかしいと思ったら、

ここ数日、あられちゃんが来ていませんでした。

けさ、あさご飯後にあられちゃんがやっと来たので、

あしたは期待しちゃいます。

外出が続いたので、リズムが狂ったんですね。

あっ、あしたもお昼は外食だ。

気をつけなくては。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。