75kg台まであと少し

今朝27日(3:20)の、

体重 76.7kg  (前日比:-2.0kg)

体脂肪率 25.6% (前日比:-0.3%)

へそ周り 93.5cm

きのうの歩数 4,826歩

でした。

ご飯3回、しっかり食べました。

間食は、みかんを2個のみ。

水分はたくさん摂りました。

何とかここまで回復できました。

今日も間食に気をつけて、

ご飯をしっかり食べようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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