飲んでも飲んでも物足りない

2016 7月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

一体何リットル飲んだでしょうか?

暑いわけでもないのに、のどが渇く。

水を飲んでも、スポーツ飲料を飲んでも、お茶を飲んでも物足りない。

のどの渇きが収まらない。

 

どうしちゃったんでしょう。

お腹ははちきれそうになるし、苦しい。

それでものどは渇く。

 

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夜中に何度トイレに行ったでしょうか?

飲み過ぎの反動です。

 

今朝はいつもどおりバターコーヒーからはじめました。

のどの渇きはありません。

 

体重増えちゃったんじゃないかと心配でした。

水分の摂り過ぎです。

 

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今朝22日(4:40)の、

体重 71.5kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.6pt)

へそ周り 85.6cm (前日比:+0.3cm)

でした。

 

原因不明ののどの渇きは、一体何だったんでしょう。

きょうは気温が低めで過ごしやすいです。

のどが渇くことはないでしょう。

 

雨が降っています。

外出は控えようと思います。

梅雨明けはまだらしい。

 

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで4.5㎏です。

 

きょうおとなしくしていれば、体重減るかなぁ。

水分は減らしておこう。

 





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