なんとか５９kg台にとどまっています　　

きのうの摂取カロリー　１，２９９キロカロリーです。 目標数値内に収めました。 きのうも、午前１０時の時点でこの数値になりました。 就寝午後４時までの間、水、プーアール茶、麦茶でがんばりました。 水分制限していないので、とっても気持ちが楽です。

今朝の体重５９．９ｋｇ、体脂肪率１６．８％です。 なんとか体重を５９ｋｇ台に保ちました。 朝が早すぎ？午後９時５０分起床です。

きのうは一日中雨でしたので、散歩には行きませんでした。 二日続けて散歩に行っていません。 腹筋は、１ターンのみでした。

なぜか、午前８時ごろから朝寝をしてしまいました。 これが減量の妨げになったのかと、少し疑っています。 それとも、運動量が少ないからでしょうか？